Siamo entusiasti di annunciare che presso la Ciclo-Officina del Progetto BO-Oltre l’E-bike, alla Stazione ferroviaria di Santa Maria degli Angeli – Assisi (PG), verrà attivato il WORKSHOP GRATUITO “VI.VA. LA BICI” aperto a tutti i giovani dai 14 ai 35 anni.
Obiettivo del corso è stimolare i giovani ad intraprendere una uno stile di vita sano e attivo e far scoprire le molteplici potenzialità dell’utilizzo della Bicicletta, con uno sguardo attento all’ecologia e alla sostenibilità.
Il Programma del Corso, della durata di 14 ore, tratterà i seguenti argomenti:
- Meccanica di base. Prendere confidenza con la bicicletta dal punto di vista meccanico, imparare a riconoscere le varie tipologie di biciclette, i vari componenti, imparare le terminologie giuste, gli attrezzi della ciclo-officina e i loro utilizzi.
- Esercitazioni pratiche per mantenere efficiente la propria bicicletta, con regolazione, sostituzione e riparazione dei diversi componenti, limitate ai più comuni “imprevisti”.
- Pedalare in sicurezza. Regolazione, adattamento e controllo bicicletta prima di partire. Come stare sulla strada in Bicicletta. Elementi di pronto intervento e primo soccorso
- Benessere in bicicletta. Imparare la postura e la condotta ideali per sfruttare a pieno le potenzialità benefiche del pedalare con elementi di Biomeccanica. Abbigliamento. Nutrizione, idratazione e integrazione.
- Evento conclusivo: Biciclettata lungo la pista ciclabile con accompagnamento di istruttori sportivi e merenda sana ed equilibrata, per vivere insieme il piacere di pedalare!
Verranno attivate 2 edizioni del Corso VI.VA. LA BICI che si svolgeranno nelle seguenti date:
1° edizione: 4, 6, 11, 13 e 18 giugno dalle 17,30 alle 19,30 + uscita in bicicletta sabato 29 giugno dalle 9 alle 13.
2° edizione: 25, 27 giugno; 2, 4, 9 luglio dalle 17,30 alle 19,30 + uscita in bicicletta sabato 13 luglio dalle 9 alle 13.
Il Workshop è condotto da professionisti esperti coadiuvati dai volontari delle Organizzazioni partner del Progetto. Al termine del laboratorio verrà rilasciato un attestato di partecipazione.
